Медитация - это искусство избавляться от привычек, чтобы очищать ум и заботиться о повседневных задачах.
Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов в крови. Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию.
Регулярно занимаясь медитацией вы сможете помочь вашему организму произвести все основные, так необходимые ему гормоны, а значит, в свою очередь, начать жить более полноценной и здоровой жизнью.
Нади – это наша энергетическая система, которая течет внутри нас и питает всё на своем пути, поддерживая жизнь в теле.
Каждый раз при выполнении крий или медитаций мы сталкиваемся с руководством определенным образом сконцентрировать свое внимание.
При ежедневном повторении всего текста Джап Джи все аспекты вашего "я" приходят в баланс, ваша душа пробуждается. Можно также выбрать один пори (стих) для работы над определенной гранью себя. В этом случае необходимо повторять его 11 раз в день.
Для женщин во время менструации (Лунных дней) и беременности есть определенные рекомендации, которые необходимо соблюдать.
Последний прием пищи должен происходить за 2-3 часа до занятия
Если вы практикуете босиком, это позволяет максимально усилить поток обмена энергиями и помогает нам очищаться и восстанавливаться.
"Идея ребёфинга заключается в том, чтобы освободить подсознание, хранилище Ваших страданий." (Йоги Бхаджан)