"Нет ничего более могущественного, чем ваше собственное дыхание жизни. Просто действуйте так, чтобы осознавать, и используйте это для собственного расширения. Не только медитируйте, когда вы приходите в эту группу. Будьте группой по своему собственному состоянию" (Йоги Бхаджан).
Эта медитация традиции Кундалини йоги активизирует эндокринную систему. Благодаря этому мы способны лучше реагировать на возникающие обстоятельства и справляться со стрессом. Ваше дыхание станет более глубоким, а кровь очистится от токсинов.
Очистка подсознания создает ощущение порядка и спокойствия в сознании. После практики ощущается чистота и свет.
«Это – самая сакральная и секретная крийя во всей йоге. Из неё появился буддизм, индуизм, Каббала и мистицизм» (Йоги Бхаджан)
Эта медитация Кундалини йоги подарит вам спокойствие, расслабленность, но одновременно вы будете наполнены энергий.
Чтобы стать молодым и сильным, следите за правильностью выполнения медитации. Кончики пальцев должны полностью касаться холмиков под ними, а большие пальцы быть отогнутыми назад. Это будет достаточно болезненно, потому что вы оказываете влияние на свое Эго. Выполняйте практику “Медитация для молодости и силы”, только если у вас не осталось отложенных незавершённых дел, потому что одним из эффектов будет то, что после нее вы сильно захотите спать.
Если вы подавлены, чувствуете грусть и усталость - попробуйте это!
Эта медитация над Истиной, как таковой. Это - зов, направленный к глубочайшим слоям вашей духовной природы. Практика с данной мантрой даёт энергию и позволяет получить Высшее руководство.
Эта медитация приносит глубокое расслабление, силу и ясность ума. Она может изменить всю вашу судьбу, если вы будете делать её искренне.
Когда вы выполняете Сурья Карм Крийю, вас наполняет солнечный свет. Эта медитация – ваша благодарность Богу, за то, что все ваши начинания и все дела завершаются благополучно. Йоги Бхаджан давал эту медитацию на летнее Солнцестояние 2001 года. Поэтому мы с успехом можем практиковать её в дни летнего и зимнего Солнцестояния.