Данная практика поможет вам избавиться от чувства разочарованности, выйти из депрессии и изменить негативное отношение к себе и происходящему 

"Мой опыт говорит о том, что это замечательная медитация для очищения, которую можно выполнять отдельно или же после другой медитации, когда вы находитесь в расслабленном и спокойном состоянии и хотите удержать это любящее и мирное пространство" (Нирвер Сингх Хальса)

Данная практика раскрывает лёгкие и позволяет им поглощать больше кислорода, необходимого для жизни. Это придаёт больше выдержки и осознанного терпения

Данная медитация очень мягко вернёт вам ощущение вашего центра и сфокусирует вас

Практика этой медитации - благородный акт. Благословляйте других, и взамен будьте благословенны сами

Данная медитация воздействует на центр мозга и стимулирует всю нервную систему. Она позволяет принимать более точные решения, даёт возможность предвидеть будущее

Это сакральная праническая медитация. Её смысл в том, что человек может дожить до любого возраста, сохранив свою молодость

Данная медитация приведёт к состоянию экстаза и создаст вокруг вас защитное поле. Выполняйте эту медитацию, когда чувствуете упадок сил.

Данная медитация - священная практика для обретения здоровья, благополучия и счастья. Она оказывает очень тонкое, но прямое воздействие на гипофиз. Она пробуждает в вас вашу собственную силу совершенства

Данная медитация приводит ум в состояние покоя и радости. Спокойствие наступит, когда вы сознательно соединитесь со всеми своими составляющими