Данная медитация работает с Жизненным Нервом в плече для физического развития.

Эта простая серия упражнений помогает снять нервное напряжение. В ней с помощью пранаямы воздействуют на верхний треугольник чакр и регулируют баланс щитовидной и паращитовидной желез. Глубокое расслабление - необходимое условие для физического и психического здоровья.

Данная медитация дарит вам красоту и расслабленность, активизируя работу эндокринной системы и балансируя нервную систему. 

Левая ноздря и правая часть мозга считаются лунными, а правая ноздря и левая часть мозга - солнечными. Это упражнение будет менять вашу энергию, когда вы будете менять активность ноздрей.

в этой крийе Кундалини йоги мы создадим ощущение потока, которое поможет стимулировать ощущение удовлетворённости. Чтобы энергии свободно протекали и мы могли бы освободиться от всех грузов и шлаков, которые делают наше состояние обречённым.

"Есть один секрет: когда вы просыпаетесь утром, БЛАГОСЛОВЛЯЙТЕ СЕБЯ! Я всё время так делаю." (Йоги Бхаджан)

Простая медитация, наполняющая вас энергией и дающая расслабление

Эта крийя помогает обрести нейтралитет и, как считается, предотвращает депрессию. Она воздействует на нервную систему, негативное мышление, эмоциональные настроения и обмен веществ.

Это очень расслабляющая медитация, которая устраняет напряжение и дарит глубокое расслабление

Короткая 10-минутная крийя, чтобы увеличить скорость вашего метаболизма.