Данная медитация позволяет вам благословить себя и почувствовать любовь к себе. Лишь из состояния любви к себе мы способны любить других.

Это простое упражнение избавит вас от гнева и негативности. Оно может пробудить в вас сильное чувство гнева, но это не является целью. Нам нужно физическое отреагирование этой эмоции - удар. Удар является выражением гнева. Вы освободитесь от напряжения в спине, полностью расширив грудную клетку, если будете выполнять упражнение правильно.

Эта медитация позволяет уму быстро работать и оставаться бдительным.

Эта медитация особенно полезна при работе с напряжёнными отношениями и прошлыми семейными проблемами.

Регулярная практика крийи “Работа с желудком” избавит вас от печали, грусти и страха.

«Чтобы быть женщиной, требуется много сил. Ваша система желез, ваш интеллект и ваше сознание должны быть необычайно сильны, чтобы вы могли быть на стороне победителя. Вся сила Вселенной находится внутри вас. Её нельзя найти снаружи. Те, кто не развивает силу изнутри, не могут получить её и снаружи». Йоги Бхаджан

Данная крийя поможет задать такую секрецию желёз, которая поддержит стандарт жизни и высоту духа, а также быстро восполнить затрачиваемое ежедневно количество энергии 

Будьте Чистотой! Будьте своей Реальностью! Будьте Благодатью! Будьте хозяином своего пространства!

Эта медитация поможет излечить эмоциональные раны сердца, расслабляя вегетативную нервную систему, обновляя и расслабляя ваши ум и сердце. 

Данная крийя даст вашим мышцам шанс нарушить их собственные догмы. Шаблонные, привычные движения создают дисбаланс мышц тела. С течением времени какие-то мышцы становятся очень сильными, а другие ослабевают. Этот дисбаланс - причина всех заболеваний