«Чтобы быть женщиной, требуется много сил. Ваша система желез, ваш интеллект и ваше сознание должны быть необычайно сильны, чтобы вы могли быть на стороне победителя. Вся сила Вселенной находится внутри вас. Её нельзя найти снаружи. Те, кто не развивает силу изнутри, не могут получить её и снаружи». Йоги Бхаджан

Данная крийя поможет задать такую секрецию желёз, которая поддержит стандарт жизни и высоту духа, а также быстро восполнить затрачиваемое ежедневно количество энергии 

Будьте Чистотой! Будьте своей Реальностью! Будьте Благодатью! Будьте хозяином своего пространства!

Эта медитация поможет излечить эмоциональные раны сердца, расслабляя вегетативную нервную систему, обновляя и расслабляя ваши ум и сердце. 

Данная крийя даст вашим мышцам шанс нарушить их собственные догмы. Шаблонные, привычные движения создают дисбаланс мышц тела. С течением времени какие-то мышцы становятся очень сильными, а другие ослабевают. Этот дисбаланс - причина всех заболеваний

Данная крийя помогает решить проблемы с пищеварением и с повышенной кислотностью. Простудные заболевания начинаются с кишечника. Когда здоров пищеварительный тракт, у нас устойчивый иммунитет.

"Эта поза называется "Благословение". Пусть энергии Юпитера (Знание) и Сатурна (мудрость, интеллект, терпение) как ваших Гуру будут с вами" (Йоги Бхаджан). Данная медитация позволяет энергии Юпитера и энергии Сатурна, как Гуру, активизироваться и действовать вам во благо. 

Другое название этой медитации - Брахм Кала крийя. Она даст вам возможность пережить опыт расширения вашего "я" и слияния его с Высшим "Я".

Эта крийя подарит силу и чувство собственного достоинства любой женщине, вне зависимости от возраста. Но особенно практика полезна в период менопаузы, когда женщина уязвима, и её тело подвергается сильным гормональным изменениям

Этот комплекс направлен на укрепление "сатурнианских качеств" - самодисциплины, выносливости, способности устойчиво двигаться к результату, приводить в порядок дела, успешно проходить жизненные уроки, а усвоив их, выходить на новый уровень в своем развитии, приобретая правильное понимание всего происходящего и самой жизни