Эта медитация позволяет вам слиться с ощущением тотальности. Когда вы говорите из этого чувства, вы создаете доверие. Благодаря доверию вы выстраиваете крепкие отношения.

Эта медитация освобождает от страхов за своё будущее, которые создаются подсознательными воспоминаниями прошлого. Также она активизирует работу Сердечного Центра.

Практика этого комплекса усиливает Манипуру и увеличивает чувствование внутренней силы. Этот комплекс оказывает благотворное влияние на пищеварение и помогает в устранении проблем с желудком. Как и все комплексы на Пупочный центр, он помогает освободиться от гнева

Данная крийя для снятия стресса поможет вам полноценно наслаждаться вашим жизненным предназначением

Эта медитация изменяет биохимию головного мозга, позволяя выстроить правильную коммуникацию, исходящую не из страха и нужд. 

Данное упражнение поднимает дух, устраняет рабскую ментальность и пробуждает волю к борьбе

Эта медитация тренирует центральную нервную систему, проходящую внутри позвоночника.

Данная крийя дарит жизненные силы и энергию, увеличивает выносливость, прорабатывает всё тело, а также предотвращает его старение, прорабатывая все эндокринные железы

Данная крийя прорабатывает всё тело, стимулируя лимфоток и кровоток, активизирует энергию Пупочного центра

Это одна из величайших медитаций, обладающая мощной трансформационной силой. Идентичность личности полностью перестраивается, и человек получает новое видение своего "Я", ум приучается к новым паттернам.