"Чтобы стать подобными ангелам, нам нужна внутренняя сила - чтобы быть безмятежными, отдавать всем и быть на службе у жизни и судьбы. Этот комплекс даёт вам здоровье и внутреннюю энергию жить из вашей ангельской природы" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя улучшает работу пищеварительной ситемы и желудка, в частности

Главный эффект этой медитации - в полной стабильности Пранического Тела. Эта медитация избавляет от реакций на страхи и делает вас устойчивыми.

Эта медитация успокаивает ум и даёт человеку ощущение его центра. Применяемое вами давление и оказываемое вашим партнёром сопротивление помогают крови и потоку праны протекать через плечи и шею

Сомнения - это не голос интуиции. Голос интуиции - это голос уверенности куда идти. Вам нужно встретить всю эту суету и переменчивость внутри и убрать её. «Я знаю свой путь и следую ему!»

Данная практика поможет избавиться вам от напряжений, негативности и периодических головных болей

Это упражнение улучшает кровоснабжение глаз и щёк, оно очень благотворно для поддержания здорового цвета лица, поскольку помогает обновлению клеток кожи, в которых, как правило, бывает очень слабое кровообращение

Эта медитация напоминает вашему уму о связи вашего конечного "я" с "я" Бесконечным.

"Пожилой возраст, ментальная старость и духовная нестабильность преследуют нас потому, что мы не потягиваемся при пробуждении. Снованность в теле нам совершенно ни к чему. Она делает тело старым и хрупким даже в молодости и может привести к слабости разума в любом возрасте" (Йоги Бхаджан)

Данная медитация работает с Сердечной чакрой, Нейтральным Умом и укреплеяет иммунную систему