"В этой крийе мы настраиваем две зоны, которые называются висками. Эти зоны намного важнее, чем мы думаем. Древняя мудрость говорит, что они являются главными центрами общения и взаимодействия" (Йоги Бхаджан)
Данная крийя позволит контролируемым путём освободиться от внутреннего напряжения, активизировать и сбалансировать энергию Манипуры, чтобы перестать реагировать и начать действовать
Данная крийя способствует усилению циркуляции крови в ногах, рассасыванию отложений кальция. Плюс к этому стимулирует Свадхистану и укрепляет Сердечный центр
Эта медитация справляется с негативным отношением к себе и дает вам способность быть постоянно осознанными, поддерживая свое истинное «я».
Этот комплекс является отличной практикой для открытия сердца и пребывания в связи с собственной Душой. От также даёт общую гибкость и укрепляет нервную систему и Пупочный центр. Таким образом, это хорошая практика для энергии Процветания и силы.
Эта короткая крийя - прекрасный способ снять напряжение в уме и теле
Данная крийя требует силы. Каждое движение нужно выполнять с максимальной отдачей и скоростью
Жизненная сила, которую вы получаете от Дыхания-Ходьбы, дарит вам четыре замечательные возможности, образующие над вами своеобразный купол: вы можете контролировать уровень своей энергии, своё настроение, состояние ума и вы обретаете духовную связь
Данная медитация оказывает воздействие на вашу сенсорную систему и электромагнитное поле. Ваш ум станет острым, вы приобретете мудрость и женскую интуицию.