Крийя

Данная крийя поможет побороть старые привычки и пристрастия. Он создаёт правильный поток энергии в трёх чакрах нижнего треугольника и улучшает выделительные функции организма

Крийя

Данная крийя помогает сбалансировать и укрепить работу нервной системы

Крийя для баланса тела, ума и души - Kundalini Yoga

"Полная гармоничная релаксация исцеляет тело. Для того чтобы её достичь, необходимо скоординировать три своих грани: тело, ум и душу" (Йоги Бхаджан)

Крийя, уничтожающая страх - Kundalini Yoga

Этот комплекс выводит на поверхность все подсознательные страхи и напряжения, так что вы сможете работать с ними. Симпатическая и парасимпатическая системы будут укрепляться, что благотворно отразится на работе вашего мозга, так что вы сможете жить полнокровной и достойной жизнью

Бхастрика (Дыхание Кузнечных Мехов) - Kundalini Yoga

Бхастрика в переводе означает «кузнечные меха», т.е. то, чем раздувают огонь.

Крийя для освобождения от чувства вины в позвоночнике - Kundalini Yoga

Выполнить данную крийю идеально почти невозможно, она будет провоцировать вас, вызывая неприятные эмоции. Но, несмотря на это, вы должны чувствовать и быть в контакте с тем, что происходит

Крийя Венеры

Эта парная практика нормализует работу печени у обоих партнёров

Кабадше медитация для полнолуния - Kundalini Yoga

Эта медитация является ключом к открытию потока Кундалини. Она поднимет вас на новый уровень осознанности и сделает вас умиротворенными