Данная крийя работает с лимфатической системой 

Данная крийя способствует расщеплению кальциевых отложений и разрабатывает область рёбер и нижние позвонки шейного отдела позвоночника, работает с мышцами верхней части рук, а также укрепляет нервную систему

"Это очень мощное упражнение, дающее возможность родиться заново. Вы коснётесь вашего гнева во время рождения. Вы уменьшите ваш внутренний гнев, который полностью контролирует ваше настроение. Во время выполнения этой крийи дайте вашему телу пройти через все изменения: если вы кашляете, чихаете или плачете, просто пройдите через это. Выпустите всё это естественно и сознательно" (Йоги Бхаджан)

Данная парная практика позволит вам обменяться праной с партнёром через руки и глаза 

Крийя для шеи и щитовидной железы - короткий комплекс Кундалини йоги для 5 чакры. 

Супер крийя Кундалини йоги! Вы сможете исцелить себя!

Синхронизируя сознание с ритмом сердца, мы вместе с этим синхронизируем себя с Космическим ритмом и потоком.

"Это сильнейшие из всех аффирмаций, которые вы когда-либо повторяли. С того мгновения, как язык начинает своё движение, следите за тем, как в этом самом месте верхнее нёбо стимулирует всю вашу психику и заставляет нейроны приводить всё в равновесие" (Йоги Бхаджан).

Это одна из наиболее сакральных крий Кундалини йоги. Она работает с головным мозгом, нервной системой и улучшает ваше физическое здоровье

Серьёзное невротическое и саморазрушительное поведение и отношение также проявляются как дисбаланс нижнего треугольника. Один из самых быстрых способов исправить этот дисбаланс - физически стимулировать нервную и эндокринную системы, для того чтобы изменить заученные инстинктивные шаблоны работы нижних чакр