Данная крийя позволяет сосредоточиться на ощущениях жизненности в теле, чувствовать свой позвоночник как центр тела. Чувствуя себя, мы можем создавать границы, не поддаваться манипуляциям внешних сил, поддерживать личную целостность и заботиться о себе. Ощущать свой центр - это прекрасно!

Эта крийя балансирует ауру и электромагнитное поле, стимулирует процессы выделения токсинов, развивает мышечную координацию и приводит в равновесие работу мозга

Цель этого комплекса: раскрыть область таза, чтобы отпустить эмоциональную энергию и использовать себе на благо, пробудить поток водной/эмоциональной энергии.

Эта медитация усиливает Сияющее тело и ауру.

Это хороший комплекс для пробуждения Пупочного центра, переключения эмоциональной энергии в режим течения и стимуляции эндокринной системы.

Данная крийя стимулирует и укрепляет лимфатическую систему, также работает с тазобедренным суставом, восстановливает водный баланс вашего организма. Она помогает понять правильно держать грудную клетку и как она связана с остальным телом

Данная крийя подарит вам сильный Пупочный центр. Сила Пупочного центра укрепляет в нас самоидентификацию и пробуждает скрытый потенциал. Также это прекрасный комплекс для женской ежедневной практики

Дыхание Огня (Агни Пран) — это одна из базовых дыхательных техник, использующихся в Кундалини Йоге. Дыхание Огня сопровождает выполнение многих поз и имеет множество благотворных эффектов. Чтобы его выполнение было правильным и автоматическим, важно овладеть мастерством этого дыхания.

Прекрасная крийя для возвышения себя, создания внутренней связи и открытия сердца

Данная крийя активно стимулирует щитовидную и паращитовидную железы, а также облегчает проблемы, связанные с органами репродукции и гипофизом