Данная крийя стимулирует и укрепляет лимфатическую систему, также работает с тазобедренным суставом, восстановливает водный баланс вашего организма. Она помогает понять правильно держать грудную клетку и как она связана с остальным телом

Данная крийя подарит вам сильный Пупочный центр. Сила Пупочного центра укрепляет в нас самоидентификацию и пробуждает скрытый потенциал. Также это прекрасный комплекс для женской ежедневной практики

Дыхание Огня (Агни Пран) — это одна из базовых дыхательных техник, использующихся в Кундалини Йоге. Дыхание Огня сопровождает выполнение многих поз и имеет множество благотворных эффектов. Чтобы его выполнение было правильным и автоматическим, важно овладеть мастерством этого дыхания.

Прекрасная крийя для возвышения себя, создания внутренней связи и открытия сердца

Данная крийя активно стимулирует щитовидную и паращитовидную железы, а также облегчает проблемы, связанные с органами репродукции и гипофизом

Данная крийя создает баланс симпатической и парасимпатической нервных систем, балансирует прану и апану, настраивает Пупочный центр, помогая поддерживать физическое и ментальное здоровье 

Данная крийя постепенно и последовательно воздействует на центральную нервную систему, которая является контролирующим центром вашей жизни. Также она стимулирует работу гипофиза

Данная крийя перестраивает нашу эндокринную систему, которая тесно связана с нашей иммунной системой 

Этот комплекс заряжает энергией и балансирует Нижний Треугольник, исцеляя пищеварительные и сексуальные расстройства, развивает выносливость, снимает лихорадочные состояния

Данная парная практика позволит вам разглядеть Божественность друг в друге