Этот комплекс выводит на поверхность все подсознательные страхи и напряжения, так что вы сможете работать с ними. Симпатическая и парасимпатическая системы будут укрепляться, что благотворно отразится на работе вашего мозга, так что вы сможете жить полнокровной и достойной жизнью
Выполнить данную крийю идеально почти невозможно, она будет провоцировать вас, вызывая неприятные эмоции. Но, несмотря на это, вы должны чувствовать и быть в контакте с тем, что происходит
В этой крийе заложен древнейший способ медитации – слияния с Божественным сознанием.
Вагус - блуждающий нерв - охватывает много органов: легкие, пищеварительную систему. Он работает как система охлаждения в автомобиле, чтобы мы не закипели и не сгорели при высоком уровне напряжения и энергии.
Данная крийя балансирует 5 таттв (элементов) материального мира, воздействует на органы грудной клетки и укрепляет работу нервной системы
Чтобы быть женщиной, требуется много сил. Данная крийя поможет вам избавиться от стресса и развить внутреннюю силу, укрепив эндокринную и нервную системы
Это упражнение укрепляет и восстанавливает нервную систему, оно благоприятно для пищеварения и даёт дополнительную энергию
Практика Дыхания-Ходьбы приведет вас от тревожности к внутреннему спокойствию, даря расслабление и баланс