"Красота Кундалини Йоги заключена в том, что, если все упражнения комплекса выполнены от А до Я в течение в среднем около 3 минут, это наполняет энергией все системы вашего организма. Практика может дать всю необходимую силу и всецело сбалансировать прану и апану" (Йоги Бхаджан)

Этот комплекс упражнений усиливает эндокринные железы, улучшает пищеварение, балансирует нервную систему и полушария мозга, облегчает страх и укрепляет тело.

Данное упражнение стимулирует гипоталамус, шишковидную железу и надпочечники

Выполнения этого комплекса гарантирует вам крепкое здоровье, несмотря на ваш возраст, недостатки и все грехи, которые вы совершили в прошлом

В данной крийе мы активизируем энергию Манипуры, а затем направляем её к верхним энергоцентрам, в частности, к Сахасраре

Эта практика позволит вам выйти из мира дуальности и переписать свою судьбу.

Оно высвобождает гнев и помогает сохранить молодость и красоту. Это упражнение благотворно воздействует на печень

"Обычно мы реагируем на боль и страх снижением чувствительности и становимся избирательно бесчувственными. Этот комплекс делает обратное. Он пробуждает нашу чувствительность и даёт нам новое чувство самоконтроля и выбора" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя избавит вас от проблем с нервной системой и укрепит нервную систему, так что ничто не сможет вас побеспокоить

Данная крийя достаточно длинная. Она мощно работает с энергией Третьей чакры, а также стимулирует работу лимфатической и эндокринной систем