Данная крийя прорабатывает всё тело и позволяет энергии свободно течь

Данная крийя очень полезна для желудка, а также избавляет от печали и страха

Когда мы утрачиваем связь со своим духом, мы перестаём доверять Богу в том, что касается удовлетворения наших нужд и реализации судьбы. И тогда мы создаем стресс в своей жизни и в нас вселяются страхи. Эта крийя освобождает нас от стресса через работу с телом.

Это лучшее упражнение для спины. Оно предотвращает старение, появление морщин и все ментальные, физические и духовные проблемы

Данна крийя стимулирует и укрепляет работу селезёнки, а также активизирует энергию Манипуры

"Сейчас нужно не просто оздоровить тело, нужно его перепрошить, трансформировать! Так же, как вы видите, старые дома рушатся иногда. То же самое с нашим телом. Просто потому, что структура уже не отвечает времени. Так что давайте вашему телу отдых, любовь. Дайте ему какую-то поддержку в трансформации. Например, ледяная ванна, купание в свежей реке, какая у вас есть... У вас наверняка есть холодный душ. А ещё Дыхание Огня, которое встряхнёт ваши молекулы, напраит их в трансформацию на новом уровне!" (Сатьяврати Йоги)

Это известная древняя практика. Практикуйте это упражнение регулярно вместе с правильной диетой и образом жизни, и вы сохраните молодость

В этой простой медитации мы доверяемся своей соединённости с Бесконечным. Каждый человек от природы целитель, мистик и творец. Каждый человек может использовать ум для того, чтобы воздействовать на других. Мы можем сообщать другому человеку мощный опыт, так как мы чувствительны по отношению друг к другу и так как наш ум обладает способностью проецировать себя в мыслях, чувствах и энергии

"Юпитер и Сатурн - два учителя. Этот комплекс соединяет их влияние для очистки подсознания и ощущения вашей изначальной души" (Йоги Бхаджан)

Эта медитация помогает изменить внутреннюю негативность активизацией высших мозговых центров. Она может помочь вашему партнёру обрести покой во времена эмоционального беспокойства