Крийя для солнечного сплетения и сердца - Kundalini Yoga

Данная крийя активизирует энергию Солнечного сплетения и ведёт вас глубоко в ощущения сердца, наполняя вас пространством Любви в себе и вокруг себя.

Крийя

Это хороший комплекс для пробуждения Пупочного центра, переключения эмоциональной энергии в режим течения и стимуляции эндокринной системы.

Набхи крийя для праны и апаны - Kundalini Yoga

Эта крийя балансирует прану и апану за счет фокусировки сначала на Третьей чакре и Пупочном Центре, а затем на Сердечном центре. Она оказывает общеукрепляющее действие, способствует пищеварению и повышению тонуса органов брюшной полости, избавляет от легких форм депрессии и усиливает целительный поток праны в руках.

Набхи крийя - Kundalini Yoga

Этот комплекс направлен на развитие силы Пупочного Центра. В совокупности эти упражнения быстро приводят в порядок область живота и активизируют Третью чакру.

Крийя для эмоционального расслабления, силы центра и улучшения пищеварения - Kundalini Yoga

Выполняйте этот комплекс для расслабления живота, чтобы внутренние органы могли выполнять свои функции, а эмоциональная энергия заботилась о вас и поддерживала вас.