Каждая женщина должна сделать этот комплекс упражнений частью своей жизни. Выполняйте его в течение 31 минуты каждый день, и вы никогда не будете стареть

"Пока ваш разум тёмен и не позволяет свету души освещать вашу жизнь, вы не будете радостными и успешными, что является вашим правом от рождения" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя активизирует работу иммунной системы, дарит молодость и красоту

Это упражнение даст вам возможность выглядеть молодо и красиво 

Данное упражнение позволит вам иметь стройную талию 

Это упражнение также укрепляет мышцы бюста, а также мышцы пресса

Данное упражнение укрепляет мышцы шеи и лица, устраняет морщины и предотвращает воспалительные процессы в горле

Данное упражнение стимулирует гипоталамус, шишковидную железу и надпочечники

Оно высвобождает гнев и помогает сохранить молодость и красоту. Это упражнение благотворно воздействует на печень

Это упражнение придаёт стройность фигуре, а также приводит в порядок спину и стимулирует работу печени