Упражнение для щёк и мышц челюсти, для улучшения циркуляции крови в голове
Это упражнение высвобождает напряжение в шее, стимулирует приток крови к лицу, активизирует работу шишковидной железы и улучшает общее кровоснабжение капилляров
В Простой позе, положив руки на колени, начните очень быстрыми короткими и резкими движениями поворачивать голову из стороны в сторону. Полностью расслабьте все мышцы лица и рта. Продолжайте 3 минуты.
