"Если кончик вашего языко касаетсяс верхнего нёба, пока вы поёте, это стимулирует 84 точки меридианов. Это даёт вам энергию и силу побеждать" (Йоги Бхаджан)

"После трёх минут данной медитации вы почувствуете, что становитесь раздражённым и серьёзным. Если вы сможете улыбнуться в это время, то это откроет ваш Сердечный Центр" (Йоги Бхаджан)

Это очень мощная медитация. "Маха Гьян" означает "великое знание". "Агни" - "чистота пламени". Практикуйте данную медитацию, чтобы достичь Божественной Бесконечности

Когда ваш ум приходит в неистовство, используйте "Гутка-шабд". Это стоп-рычаг, который может остановить вас и принять всё давление обратного баланса. Когда эта энергия остановлена, она станет позитивной, и вы снова будете в порядке

Третья чакра, расположенная в Пупочном Центре, - "сумеречная зона", где встречаются верх и низ тела. Это "сумеречная зона" тела. Всего в теле их две - Третья и Шестая чакры. Данная медитация развивает внутреннюю силу Третьей чакры. Станьте Мастером этой медитации, и вы сохраните молодость, и все "передаточные звенья" будут верно служить вам

Если данная медитация выполнена правильно, вы ощутите рост вашей осознанности

Это вторая фаза Киртан крийи, медитация "Са-Та-На-Ма". Она пробуждает Третий Глаз, с помощью которого вы сможете видеть всё. Вы сможете отличить правильное от неправильного в долю секунды.

Данная медитация создаст ментальный баланс, при котором наше выражение намерения будет согласовано с нашим намерением

"Мудрость, характер и осознанность побеждают всё" (Йоги Бхаджан)

Медитация практиковалась Гуру Гобинд Сингхом, десятым Сикхским Гуру, три сотни лет назад. Любой человек в разлаженном состоянии ума, тела и души может подняться благодаря этому действию до любого уровня осознанности