Легко услышать истину, но трудно жить согласно ей - поместите её глубоко в сердце и ум. Нейтральный ум открывает врата к глубоким воспоминаниям о себе и своей душе
Выполняйте эту медитацию, если вы обессилены, напряжены. Особенно эффективна практика после рабочего дня.
Данная медитация усилит ваши интуитивные способности. Вам нужно видеть то, что лежит под поверхностью любой ситуации. Обычно мы просто следуем логике, согласно прошлому опыту, но это работает далеко не всегда
Данная медитация балансирует работу Третьей чакры и, таким образом, улучшает состояние связанных с ней органов и желез
"... человеку, который обладает умом без мыслей, служит Бог и природа, поддерживая его своей милостью. Это закон, который даже Бог не может изменить!" (Йоги Бхаджан)
Данная медитация направляет целительную энергию во Вторую чакру
Это очень эффективная дыхательная практика (пранаяма) для снятия напряжения