Эта простая, но самая мощная техника пранаямы легка в выполнении и создаёт глубокое чувство благости и гармонии на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях

Данная практика исцеляет раны любви, полученные в любых значимых отношениях в вашей жизни, — от первых отношений с матерью до романтических. Исцеляя от старых сердечных ран, она избавляет от страха вступать в новые отношения, а также раскрывает Сердечный центр.

Эта медитация приносит мгновенное облегчение любому взволнованному, одурманенному уму.

Эта медитация вселяет в ум качества смелости и осознание своего калибра.

Данная медитация работаем со всеми 8 чакрами в нашем теле через использование определенных мудр в определенной последовательности

Эта медитация преобразит вашу энергию благодаря изменению направления дыхания.

Эта крийя традиционно называется "Шабд Шу Гадхара Крийя" ("Карам Шамбави Мудра"). Эта крийя балансирует эго, побеждает страх смерти, способствует крепкому сну, устраняет странные сны и даёт позитивный настрой. Она также устраняет негативность.

Это упражнение балансирует диафрагму и снимает усталость мозга, обеспечивая приток новой крови к мозгу и движение серозной жидкости в позвоночнике.

Данная медитация помогает укрепить Десятое - Сияющее Тело

Данная медитация позволяет вам благословить себя и почувствовать любовь к себе. Лишь из состояния любви к себе мы способны любить других.