Эту медитацию ещё называют "Крийя Долголетия". Если вы будете выполнять её в течение 40 дней, вы сможете перестроить молекулярную структуру тела

Эта медитация балансирует левое и правое полушария головного мозга, что благотворно влияет на работу нервной системы.

Эта медитация может создать основу необычайной Садханы. Она регулирует проекцию и владение дыханием. Она увеличивает калибр вашей способности достигать совершенства в жизни и способна справиться с депрессией и упадком духа, а также прекрасно укрепляет нервную систему.

Эта медитация балансирует женские Лунные центры

"Мы созданы для встречи с вызовом завтрашнего дня. Чтобы использовать этот потенциал, мы должны жить настоящим и принимать всё, что приносит нам настоящее. Если мы злимся, сопротивляемся или убегаем в фантазии, мы теряем ощущение момента и не можем реагировать правильно. Этот комплекс перенастраивает наше реагирование на происходящее" (Гуручаран Сингх Кхалса)

Эта медитация дает руководство и помогает пройти через любой блок. Будущее становится ясным, вы не испытываете беспокойства.

Эта медитация увеличивает калибр вашей личности и развивает способность владеть и управлять собой.

Данная медитация взывает к мощной женской энергии. Из состояния счастья и процветания женщина может выстроить осознанную коммуникацию, идущую из души, а не из ложных проекций эго

Если этот комплекс практиковать в течение 120 дней, вы обретёте огромную жизненную силу, совершенство и новое представление о себе самом

Долгий Эк Он(г) Кар - это медитация с мощным пением мантры Эк Он(г) Каар Сат Наам Сири Ва(х)эй Гуру по чакрам. Она балансирует все чакры. "В Царстве Господнем нет ничего, чтобы могло устоять перед этой мантрой. Если вы станете мастером данной практики и будете самостоятельно выполнять её в течение 62 минут, вы сможете управлять этой планетой так, как захотите" (Йоги Бхаджан).