Эта медитация выведет вас из эмоционального шока в Тишину - шунью, научит вас быть в Тишине.

"... несомненно, ум обладает определёнными техническими характеристиками и правилами эксплуатации, так же как любое механическое устройство. Что касается устройства человеческого существа, то, если человек сможет достичь медитативного ума и использовать его, он будет абсолютно счастлив".

Эта медитация разрешает многие конфликты и является автоматическим рефлексом выживания. Внутренний конфликт является результатом избытка или нарушения праны. Эффект является опредёленным, постепенным и простым. Будьте честны с темпом дыхания, и медитация будет честна с вами.

Каждое ваше воплощение определяется законами кармы - причинами и следствиями. В связи с этим вы выбрали себе родителей, долготу и широту (место) рождения и ваши отношения, которые позволяют вам быть сострадательным или эгоистичным, настоящим или фальшивым.

Данная пранаяма - идеальный инструмент для детоксикации физического тела и повышения уровня энергии. Вы увеличите объём лёгких.  Также медитация быстро избавит вас от стресса и сбалансирует симпатическую и парасимпатическую нервные системы. Выполняйте эту практику в течение 40 дней, и ваша жизнь изменится к лучшему.

Эта медитация укрепляет вашу окружающую защитную силу и электромагнитное поле. Она позволит вам привлекать свободную энергию (электроны, протоны, нейтроны) из Вселенной, чтобы вы могли поддерживать свое тело без необходимости есть.

Делайте эту практику, когда вам сложно быть наедине с собой. Это не лекарство. Эта практика поможет понять что же является причиной, а танец во второй части позволит сбросить напряжение.

Амарти мудра – это ваша первая мудра, если вы хотите разговаривать со своим умом.

Если вы будете честны перед собой, выполняя эту медитацию Кундалини йоги, вы обретете столько духовных сил, внутренних резервов, стойкости и выносливости, сколько пожелаете.

Эта медитация Кундалини йоги полностью вас перезарядит. Это - лекарство от депрессии. Практика поможет выстроить новую систему, даст вам мощь и внутреннюю силу справляться с вызовами, которые преподносит судьба. А также у вас установится непосредственное взаимодействие с Праническим телом.