В данной медитации положение тела и концентрация внимания окажут на вас благоприятное воздействие. Ум подарит вам опыт. Ваша сила покоится в глубине вашей тишины.

«Нет силы большей, чем сила слова. Произнесённое слово – это единственная суть, которая есть у вас. Говорите честно и прямо. Счастье принадлежит тем, кто честен. Что может сделать вас великими, чтобы люди могли доверять вам? Что может заставить их доверять вам? Только то, если вы говорите честно». Йоги Бхаджан

Это редкая, тайная практика из самой глубинной сути сакральной йоги

Эта медитация-пранаяма создаёт все условия для хорошего здоровья. Она улучшает работу желчного пузыря, селезёнки, печени, почек и поджелудочной железы, а также очень полезно для всей эндокринной системы. 

Когда ты чувствуешь, что начинаешь обесценивать самого себя, когда тебе нужно остудить гнев, связанный с ощущением, что ты не достаточно хорош - обратись именно к этой практике!

Данная медитация помогает пресечь привязанность к получению эмоционального удовлетворения, которое, зачастую, люди предпочитают самореализации. Ведь привычки и образ жизни очень сильно влияют на те выборы, которые мы постоянно совершаем.

Когда вы испытываете напряжение и стресс, сделайте данную медитацию Кундалини йоги в течение всего 3 минут. Вы избавитесь от стресса, и будете чувствовать себя обновленным и помолодевшим.

В этой медитации ваши руки – антенны, дыхание Огня откроет все чакры и сожжёт карму. Тело придёт к балансу. И в тот момент, когда вы будете сбалансированы, улучшатся ваши мысли, проекция и ваш духовный рост.

«Станьте человеком. Найдите Себя внутри себя и посмотрите, что придёт к вам. Это мой вызов вам. Просто будьте собой со всеми. Скажите: «Привет! Спасибо! Могу ли я что-то сделать для тебя?» Вот и всё». Йоги Бхаджан

Выполняйте эту медитацию, если вы обессилены, напряжены. Особенно эффективна практика после рабочего дня.