Как объясняется в философии йоги, вся живая материя состоит из пяти элементов: земли, воздуха, огня, воды и эфира. Они известны как пять таттв. Практика этой короткой медитации приведёт таттвы в состояние баланса и синхронизирует работу полушарий головного мозга. Это очень мощный медитация для ежедневной практики

"Если вы не можете видеть незримое, знать Неведомое, говорить неизрекаемое, то вы - не человек. Ваше "Я" — это единственный Бог, к которому вы можете обращаться" (Йоги Бхаджан)

Данная медитация придаст вам сил и укрепит вашу волю, чтоб вы могли бесстрашно встретить любой вызов на своем пути

Данная медитация подарит вам расслабление и очищение, делая вас подобным пламени света

Данная медитация поможет вам расслабиться и зарядиться энергией 

Другой название этой медитации - "Медитация улабыющегося Будды". Эта практика способствует открытию Сердечного центра и развитию способности чувствовать в позитивном ключе. Использующаяся в ней мудра представляет собой жест счастья. Она хорошо известна в истории. Говорят, что её практиковали многие великие мудрецы и духовные лидеры, в том числе Будда и Христос Изображение руки в такой мудре стало символом благословения и процветания

Используйте эту медитацию, когда вам необходимо уравновесить вспышку негативности и чрезмерную защитную реакцию Негативного Ума. Она очистит подсознание от нежелательных негативных мыслей и страха, чтобы Негативный Ум смог подавать вам ясные сигналы, защищая и поддерживая вас

Эта медитация с использованием мантры из Сири Гуру Грантх Сахиб подобна дару, который позволит вам без страха проникать в неведомое. Она даст вам защищённость и уравновесит ваш ум

Данная медитация усиливает гуну саттвы в вашем уме. Если вы можете успокоить свой ум, очистить его, управлять его гуной, вы будете способны слышать Волю Бога, осознавать её значение и действовать согласно ей. Вы будете жить лёгкой, удовлетворённой и наполненной жизнью

Нам надо практиковать эти медитации, чтобы создать проекцию, реализовав которую, мы станем настоящими. Вы и ваш дух - это две преобладающие силы внутри вас. Когда дух доминирует над умом и помогает телу, тогда вы успешны.