Данная медитация устраняет негативность и дарит вам энергию и расслабление

Данная медитация быстро переведет вас в состояние без мыслей. Она поможет вам успокоиться и ощутить внутреннюю гармонию

"Вы можете быть рассерженными, с огнём в глазах и говорить таким языком, которым не разговаривают даже демоны... Но попробуйте говорить рассерженно после пяти минут этой медитации. У вас не получится. Вот настолько она эффективна" (Йоги Бхаджан)

Данная медитация даст вам тонкую силу. Она изменит вас внутри и снаружи. Её можно делать утром или вечером, и если вы выполните её вечером, то на следующее утро обнаружите, что ваш калибр и ваша энергия полностью изменились

"Развивайте свою интуицию, чтобы грядущие перемены были вам комфортны" (Йоги Бхаджан)

"Выполняя данную медитацию по 11 минут каждый день, вы разовьёте в себе настолько сильную интуицию, что она будет очень ясно предупреждать вас о любой опасности или бедствии!" (Йоги Бхаджан)

"Пранаяма "Дыхание Десяти" обладает мощным терапевтическим эффектом. Она поможет избавиться от болезней, поможет развить Медитативный ум и интуицию, но эта медитация требует практики" (Йоги Бхаджан)

Данная медитация балансирует диафрагму и помогает преодолеть утомляемость мозга, активизируя мозговое кровообращение и движение спинномозговой жидкости. Она также очень полезно для печени, Пупочного центра, селезенки и лимфатической системы

"Одиночество - величайший стресс для человека. Когда вы одиноки, дотянитесь до своей души и поймите свою широту; вы ощутите экстаз. Это ваша способность, которая даст вам поддержку во всех трудностях жизни" (Йоги Бхаджан)

Данная медитация позволит вам эффективно избавиться от накопившегося напряжения, чтобы вы могли сполна насладиться жизнью