Медитация для усиления женского нимба

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 3 июля 1996 года

ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником.

МУЗЫКА: "Ритмы Гатки" ("Rhythms of Gatka") в записи Матамандир Сингха (Matamandir Singh).

МУДРА: Сожмите руки в кулаки. Вытяните палец Юпитера и Сатурна (указательный и средний), кончики пальцев касаются друг друга. Зажмите палец Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) большим пальцем, согните локти и расположите их по бокам тела.

ФОКУСИРОВКА ВЗГЛЯДА: Фокус на кончике носа.

ДВИЖЕНИЯ:

А. Поместите обе руки на уровне груди, ладони смотрят друг на друга, соприкасаются только кончики вытянутых пальцев правой руки с кончиками вытянутых пальцев левой руки.

Б. Разведите руки в стороны на расстояние примерно 60 см, ладони смотрят вперёд. Вытянутые пальцы обеих рук должны находиться под углом 45 градусов. С каждым главным ударом барабана кончики пальцев должны соприкасаться напротив груди.

Непрерывно меняйте положение рук, переходя из положения А в Б. Между движениями рук не должно быть пауз.

МАНТРА: Произносите "Хар" из Пупочного Центра в момент соприкосновения пальцев.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11-14 минут. В классе выполнялось в течение 14 минут.

КОММЕНТАРИИ:
У всех людей есть нимб, являющийся частью ауры, он расположен от уха к уху над бровями, словно венец. Эти нимбы служат в качестве защиты и проекции личности. У женщин два нимба: один - от уха к уху, а второй - от соска к соску в области Сердечного Центра. На нимбе Сердечного Центра отпечатывается весь жизненный опыт женщины.

Эта медитация позволит вам осознать свою силу, как женщины. Если вы сможете сделать своё тело физическим эталоном и у вас будет духовная сила на то, чтобы разум преобладал над телом, то вам станет подвластно всё. Что это - всё? Разум будет контролировать тело. Это очень простое движение. Это то, о чём вы не должны забывать.