«Медитация под мантру создает свободный танец дыхания в ритме мантры. Данная мантра спасет вас. Это гарантируют Гуру Амар Дас и Гуру Рам Дас. Вы найдёте покой, вы будете под защитой. И вы найдете свою Душу внутри сознания». Йоги Бхаджан

Эта медитация Кундалини йоги подарит вам способность преодолевать любые препятствия. Вы точно знаете, что нужно делать. Вы обретаете мудрость и усиливаете Нейтральный ум. Богатство и успех, приходя к вам, никогда не выведут вас из состояния внутреннего спокойствия и равновесия.

В ходе этой медитации Кундалини у вас будет шанс уменьшить влияние эго. Мантра, которую вы будете петь, провозглашает бессмертие вашей Души. Вы станете совершенным существом.

Благословение себя - это контакт со своим Высшим Я, отражение достоинства и смирения. Всё в этой Вселенной является частью Творца, и всё имеет право на благословение, в том числе и вы. Благословение сродни молитве - они объединяют вас с непознанным, Высшим Я.

Эта медитация Кундалини йоги очищает ваше подсознание, а следовательно изменяет восприятие и мысли. У вас повысится самооценка и уйдут установки, которые вас тормозят. Вы осознаете свою Бесконечную природу и безграничность своих возможностей.

Если мы находимся на этой земле с бесконечным творческим потенциалом, где и когда мы теряем из виду нашу оригинальность? В современном мире легко отвлечься, последовать чьему-то примеру, погрузиться в рутину или вообще избежать творческого процесса. Мы думаем, что понимаем, как всё должно быть основано на нашем предыдущем опыте, но это часто может блокировать нас от создания чего-то нового.

Эта медитация Кундалини йоги воздействует на наш ум. Еще Гуру Нанак говорил, что тот, кто сможет победить свой ум, сможет победить весь мир.

Эта медитация позволит вам управлять всеми четырьмя уровнями ума. Ментальный баланс, которого вы достигните, сделает вашу речь чистой и истинной. Вы будете говорить именно то, что имеете ввиду. Также данная практика принесёт ментальную релаксацию.

Существует не много практик для того, чтобы встретиться со своей Самостью. В этой медитации мы можем очистить наше Тонкое тело – тело, которое отвечает за привлечение возможностей в жизнь, тело, которое приносит нам хорошие новости, «собирая» Вселенную для нас. Также практика усиливает наш Нимб. Мы станем светлыми и сияющими.

"...Просто осознайте, насколько сильно эта маленькая вещь, которую мы проделали в течение полутора минут, может изменить вас..." (Йоги Бхаджан).