Это очень глубокая медитация. "Жизнь — это не трагедия, жизнь — это реализация себя. В любом действии и в любой реакции, во всем хорошем и плохом ваша задача состоит в том, чтобы не потерять себя. Когда вы — это вы, вы — святой человек. Когда вы изображаете кого-то другого, вы — идиот" (Йоги Бхаджан).

В данной медитации, когда вы поёте мантру, ваш язык касается меридианов верхнего нёба. Это похоже на использование ключа — мы поворачиваем ключ вверх-вниз, и замок открывается. Положение тела наполнит вас силой, а звук приведёт вас в состояние блаженства.

"Утром, с первым глотком нового дня, проснитесь и произнесите: "Я есть, я есть. Я не буду принижать себя. Я буду объективно объективным. Я отпускаю своё прошлое. Я начинаю жить по-новому сейчас". Докажите всему миру, что вы в 10 раз лучше Сири Сингх Сахиба. Вы должны это сделать. Это единственный подарок, который вы можете себе сделать" (Йоги Бхаджан).

Посредством этой медитации вы овладеете силой праны, Паван Сиддхи, до тех пор, пока дыхание жизни не станет абсолютно личным для вас. Это даст вам Вак Сиддхи, силу речи. Всё, что вы скажете со своим дыханием, случится.

Данная медитация позволит бесконечной энергии проходить сквозь вас, пробуждая вашу внутреннюю мудрость 

Данная медитация работает на очищение кармы, на освобождение от всех болезней и сейчас и в будущем

Данная медитация позволит вам построить отношения со своим умом, сбалансировать свой медитативный ум, что приведет вас к осознанию своей божественности и тотальности 

Выполняйте эту медитацию, когда у вас неприятности, и приветствуйте те изменения, которые она вам принесёт

Эта медитация для преодоления чувства незащищённости и беспокойства, для обретения умиротворённости. Она подарит вам терпение, терпимость и ощущение себя

Данная медитация установит цикличность позитивного и негативного. Через ваши руки силы всех семи звёзд соединятся со спинным мозгом в районе 13-го позвонка, контролирующего Сердечный Центр