Медитация для настройки магнитного поля после землетрясения
Данная медитация восстанавливает магнитное взаимодействие двух полушарий мозга. Она перезагружает наш мозг после шока, особенно после тех, которые быстро изменяют наше магнитное поле. Она успокаивает наши эмоциональные реакции на изменения. Это "медитация землетрясения" для реальных землетрясений и для внезапных потрясений, которые происходят во всех аспектах нашей жизни.
ПОЗА: Сядьте с прямой спиной.
ПОЛОЖЕНИЕ РУК: Сложите левую ладонь чашей и закройте левое ухо. Держите левую руку так, чтобы плечо было параллельно полу. Вытяните правую руку в сторону, согните её в локте, так чтобы ладонь была открыта вперёд. Теперь сожмте кисть в кулак и разместите его возле уха. Кисть в кулаке расслаблена и образует мудру Раковины (известная как Шанкха-мудра; мудра имитирует форму морской раковины (шанкхи); считается, что регулярная практика этой мудры помогает обрести внутренний покой, снять стресс и тревогу).
Мы создаем полярность с помощью наших рук и их движений. Правая рука формирует раковину: согнутые пальцы каскадом ложатся на ладони, так что рука выглядит как морская раковина. Она мягко парит рядом с правым ухом. Вы подносите её к уху и можете даже позволить ей коснуться его, но вы должны слышать изменение звука, как в морской раковине.
ГЛАЗА: Взгляд направлен на кончик носа.
МАНТРА и ДВИЖЕНИЕ: Резким движением надавливайте рукой на левое ухо и быстро отпускайте в ритме с мантрой Саа Таа Наа Маа
Прислушайтесь внимательно, поднося руку к уху, и вы заметите, когда звук как будто раскрывается или приобретает дополнительную глубину. Чтобы удержать эту позицию, правое запястье слегка сгибается вверх. После того как рука заняла нужное положение, она остаётся неподвижной. Вы слушаете бесформенный звук. Это ваше неизвестное. Это беззвучный звук; это источник Наада.
Левая рука - это полярность. Она отвечает за действие. Сложите ладонь чашечкой, положив большой палец вдоль указательного пальца. Ритмично ударяйте по левой стороне головы, произнося звуки следующим образом: один слог на каждый удар по уху.
Это создает добровольный шок. Это мягкое движение, которое никогда не повторяется точно так же. Как бы вы ни старались, в мышцах всегда есть небольшие отклонения. Мозг ощущает это тонкое, но ритмичное изменение, и органы внутреннего уха, которые обеспечивают нам равновесие и ориентацию тела в пространстве, стимулируются. Два полушария мозга должны адаптироваться и учитывать происходящее, помогая нам действовать решительно.
ФОКУСИРОВКА: медитируйте на каждом слоге, втягивая его через Коронную чакру и проецируя через точку Третьего глаза.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Выполняйте медитацию от 11 до 31 минуты. В конце вдохните, вытяните руки вверх и энергично встряхивайте их в течение 15 секунд, выдохните и продолжайте встряхивать в течение 15 секунд, повторите вдох, выдох и встряхивание ещё 2 раза. Расслабьтесь на несколько минут.
КОММЕНТАРИИ: Эта медитация помогает нам восстановить равновесие после потрясений и была специально разработана для восстановления магнитного поля после землетрясения. Ведь наши магнитные поля связаны с магнитным полем Земли, поэтому, когда её поле нарушается, нарушается и наше.
ВИДЕО: https://www.youtube.com/watch?v=kdxqL_JsGD0
Источник: https://www.3ho.org/kundalini-yoga/earthquake-meditation-when-youve-lost-your-ground/
https://www.grdhealth.com/files/attachments/Meditation-Adjust-Magnetic-Field-After-Earthquake.pdf