Медитация для силы, красоты и молодости
Данная медитация активизирует работу гипофиза и шишковидной железы, что подарит вам силу, красоту и молодость
Впервые была дана Йоги Бхаджаном 26 сентября 1974 года
ЧАСТЬ I
Сидя в Простой позе, пойте
за 5 секунд, между каждым Онг делая короткий вдох. Произносите звук кончиком языка. Звук будет становиться всё тяжелее и начнёт вибрировать в шишковидной железе и гипофизе.
Когда гипофиз начнёт вибрировать, подключится и шишковидная железа. Когда они начнут играть друг с другом в эту игру, вы перейдёте в изменённое состояние.
По истечении 5 минут, начните делать 10 повторений Онг за 5 секунд. Продолжайте в течение 5 минут. Затем мощно пойте в течение 1 минуты.
Когда будет стимулироваться щитовидная железа, у Вас возникнет удушающее чувство. Не ускоряйтесь — держите ритм.
ЧАСТЬ II
Продолжьте петь Са Та На Ма в течение 5-7 минут. Затем расслабьтесь и медитируйте внутри себя.
КОММЕНТАРИИ: "Онг" - это тот звук Бесконечности, который издаёт ракушка, когда мы наполняем её дыханием жизни. Звук раковины это расширенный "Онг". Когда дисциплинированный йог практикует пение звука Онг через нос, его мозг получает мощную вибрацию, и нектар начинает сочиться из Коронной чакры. Вы можете начать кашлять, практикую это. Это сигнал того, что щитовидная железа не может выдержать давления, создаваемого пением. Именно благодаря щитовидной железе Вы сохраняете молодость и красоту. Звук Онг даёт человеку 3 вещи: силу, красоту и молодость.
Примечание: Немного другая версия данной медитации даётся в книге "Руководство по Кундалини Йоге".