Са Та На Ма

САА ТАА НАА МАА 

Перевод:
Саа - Бесконечность, тотальность Космоса
Tаа - Жизнь (рождение формы от Бесконечности)
Наа - смерть (или трансформация)
Маа - Новое Рождение

Эту мантру Кундалини йоги называют Пандж Шабад. Пандж означает «пять» и выражает пять первичных звуков вселенной (ССС, МММ, ТТТ, ННН и ААА). Это атомарная, элементарная, или Наад-форма мантры Сат Нам. Она используется для усиления интуиции, баланса полушарий мозга и создания предназначения для тех, кто не имел его. Эта мантра описывает бесконечный цикл жизни и творения. Она балансирует все пять таттв, из которых состоит человеческое тело: земля, вода, огонь, воздух и эфир.

«Эндокринные железы стоят на страже нашего здоровья. Человеческий мозг – огромный эндокринный орган, но главная его часть – гипофиз. Он излучает, посылая импульсы и выделяя гормоны, которые контролируют всю эндокринную систему. Когда человек повторяет Са Та На Ма, количество гормонов, выделяемых гипофизом, значительно увеличивается. Если человек найдет способ медитировать и стимулировать гипофиз и шишковидную железу, чтобы адекватно отвечать и выдерживать давление вчерашнего дня, это значит, что он готов во всеоружии встретить завтрашний день» (Йоги Бхаджан).

Медитации с мантрой Са Та На Ма:
- Медитация для преодоления "пропасти тоски"
- Медитация для восстановления
- Медитация на Божественную Мать
- Медитация от зависимостей
- Киртан крийя
- Махан Джап
- Медитация благословения себя. Руководство интуиции
- Медитация с восьмичастным дыханием
- Медитация, чтобы быть наравне с детьми
- Медитация с пранаямой для регуляции менструального цикла
- Медитация "Балансировка Лунных центров"
- Медитация для успокоения ума
- Медитация для избавления от привычек
- Медитация для того, чтобы стать молодым, сильным и особенным
- Медитация для силы, красоты и молодости
- Медитация для омоложения
- Крийя Венеры "Митна крийя"
- Крийя Венеры "Киртан крийя, чтобы разогнать облака"
- Медитация для Позитивного Ума
- Медитация "Шабад крийя"
- Медитация против депрессии и для синхронизации работы мозга
- Медитация "Пранаяма Унгали"
- Молчаливая медитация очищения 
- Лечебная медитация от эпилепсии
- Медитация "Баланс проекции и намерения"
- Медитация "Са-Та-На-Ма". Вторая фаза
- Медитация от "выгорания"
- Медитация "Целительная энергия Земли и Эфира"
- Медитация для наполнения энергией
- Медитация для настройки магнитного поля 
после землетрясения
- Медитация "Достигните внутренней гармонии (Антар Наад)"
- Медитация для бесстрашия и открытости
- Медитация от травм, полученных в детстве
- Медитация "Дыхания 4/4 для энергетизации"
- Медитация "Крийя Иисуса"