Эта медитация пробуждает силу всех чакр, балансируя их. Также в нашем теле она воздействует на элементы Эфира и Земли.
Мудра, используемая в этой медитации, открывает поток любви, текущий через Сердечный центр. Не старайтесь стать Буддой или Иисусом, просто учитесь быть Собой. Станьте мастером этой медитации и испытайте те состояния, которые она подарит вам. А затем делитесь с другими, создавая вокруг себя красоту и умиротворение.
Эта медитация улучшит качество вашей коммуникации. Люди начнут вас слышать. Также практика стимулирует работу головного мозга.
Данная медитация усиливает вашу ментальную проекцию и делает вашу речь очень ясной
Сударшан чакра крия была дана Йоги Бхаджаном в 1983 году. Мантра, используемая в этой медитации, помогает сохранить путь Дхармы в жизни. Эта молитва сикхов. Они пели её, чтобы их община существовала. Мантра приносит процветание и защиту. Она избавляет вас от плохого отношения других людей, а также защищает вас от негативных мыслей по отношению к самому себе. Повторяйте её как можно чаще в течение дня.
Эта медитация поможет вам стать расслабленным и жизнерадостным. Она позволит почувствовать разницу между существованием, исходящим из желаний собственного Эго и жизнью в соответствии со своим предназначением, волей Бога, зовом Души.
Медитация для Вишуддхи раскрывает Горловой центр и благотворно влияет на щитовидную железу. Затем мы усиливаем Сердечный центр.
Из-за отсутствия ясности возникает столько боли и проблем. Когда мы не можем ясно общаться и доносить свои мысли, идеи и намерения до другого человека, это недопонимание вызывает столько проблем. Данная медитация дарит нам ясность в том, как мы общаемся и в том, как мы слушаем.
Данная медитация призвана поднять настроение, снизив уровень кортизола, чрезмерно вырабатываемого организмом в стрессовой ситуации. По данным Harvard Health Publishing, уже через неделю-другую регулярных занятий медитацией вы должны заметить заметные изменения в своем настроении и уровне стресса
Данная медитация расслабит вас и наполнит энергией, поможет справиться с надвигающимся утомлением и негативными эмоциями