Данная крийя помогает решить проблемы с пищеварением и с повышенной кислотностью. Простудные заболевания начинаются с кишечника. Когда здоров пищеварительный тракт, у нас устойчивый иммунитет.

Этот комплекс направлен на укрепление "сатурнианских качеств" - самодисциплины, выносливости, способности устойчиво двигаться к результату, приводить в порядок дела, успешно проходить жизненные уроки, а усвоив их, выходить на новый уровень в своем развитии, приобретая правильное понимание всего происходящего и самой жизни

Этот комплекс является отличной практикой для открытия сердца и пребывания в связи с собственной Душой. Он также даёт общую гибкость и укрепляет нервную систему и Пупочный центр. Таким образом, это хорошая практика для энергии Процветания и силы. 

Практика этого комплекса усиливает Манипуру и увеличивает чувствование внутренней силы. Этот комплекс оказывает благотворное влияние на пищеварение и помогает в устранении проблем с желудком. Как и все комплексы на Пупочный центр, он помогает освободиться от гнева

Данное упражнение поднимает дух, устраняет рабскую ментальность и пробуждает волю к борьбе

Это упражнение покажет вам, какой огромный запас энергии находится в Пупочном центре. Оно поможет вам почувствовать себя легче, увеличив при этом ваш энергетический вес

Это упражнение настраивает Пупочный центр и помогает успокоить бурлящие эмоции и гнев

Если вы чувствуете эмоциональное возбуждение, выполните данные упражнения и эффект не заставит себя ждать!

"Свобода воли крайне важна для бытия, но эта свободная воля должна прислушиваться к вашей внутренней воле. Людям говорят, что есть "Божья воля". Когда вы говорите так, то кажется, что воля Бога где-то вне вас. Это не так. Нет воли Бога вне вас. Есть воля Бога, заключённая в вас" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя стимулирует Пупочный Центр так, чтобы мы могли получить опыт Сукх Нидры - комфортного счастливого сна. В идеале комплекс лучше выполнять перед отходом ко сну, что избавит вас от тревожных сновидений и очистит подсознание