Данная крийя балансирует 5 таттв (элементов) материального мира, воздействует на органы грудной клетки и укрепляет работу нервной системы 

Данная крийя прекрасно укрепляет нервную систему, работая с головным и спинным мозгом

Данная крийя полностью обновит вашу нервную систему и повысит выносливость, хорошо расслабит тело, уберёт мышечную усталость и повысит вашу устойчивость

Данная крийя укрепляет нервную систему и развивает терпение. Это оказывает положительный эффект на почки и печень, которые также влияют на появление близорукости. Они развивают способность видеть бесконечное в конечном, т. е. развивают видение святых

Данная крийя балансирует нервную систему и кровообращение. Она также работает с костным мозгом и регулирует нервную систему в сексуальном отношении

Данная крийя создает баланс симпатической и парасимпатической нервных систем, балансирует прану и апану, настраивает Пупочный центр, помогая поддерживать физическое и ментальное здоровье 

Данная крийя активизирует работу гипофиза и шишковидной железы, балансирует работу нервной системы, а также укрепляет пищеварительную систему