Выполняйте этот комплекс для расслабления живота, чтобы внутренние органы могли выполнять свои функции, а эмоциональная энергия заботилась о вас и поддерживала вас.

Данная крийя работает с областью почек и с нижней частью спины. 

Цель этого комплекса: раскрыть область таза, чтобы отпустить эмоциональную энергию и использовать себе на благо, пробудить поток водной/эмоциональной энергии.

Этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимает напряжение в яичниках и улучшает кровообращение в области малого таза.

Сат Крийя - неотъемлемая часть и одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это одно из немногих упражнений, которые сами по себе являются завершенный действием. Сат Крийя, подобно драгоценной жемчужине, может ничем не дополняться.

Наша энергия может свободно течь, мы можем хорошо питаться, достаточно спать, но если наши надпочечники не срабатывают, держаться будет трудно. Данная крийя улучшает работу эндокринной системы, в том числе почек и надпочечников.