Эта мудра оказывает давление на область, которая контролирует секрецию поджелудочной железы. Она препятствует попаданию сахара в кровь и даёт ясность уму. Когда ум пробуждён, он может защищать дух и мы можем быть духовными среди всех жизненных трудностей

"Есть один секрет: когда вы просыпаетесь утром, БЛАГОСЛОВЛЯЙТЕ СЕБЯ! Я всё время так делаю." (Йоги Бхаджан)

Здесь вы найдете некоторые прекрасные рецепты полезных и вкусных блюд и напитков

Пост - это мощная техника дня оздоровления и укрепления тела. Тем не менее, не следует поститься бездумно, так как это может принести больше вреда, чем пользы.

Здесь вы найдете примеры полезных продуктов для мужчин и для женщин, способствующих поддержанию и улучшению их здоровья

В этой статье вы найдете примеры здоровой и исцеляющей пищи

В древности, задолго до современных научных достижений, пища рассматривалась в качестве лекарства. Принципы здорового питания были широко известны, свойства продуктов питания и лекарственных растений использовались для устранения дисбаланса в организме и лечения болезней. Мы постепенно возвращаемся к пониманию этих принципов. В наши дни выражение «вы есть то, что вы едите» получает все более широкое признание. Сегодня мы понимаем, что при каждом приеме пищи мы создаем будущих себя.

Создав Кхалса, Гуру Гобинд Сингх дал идеал личности, соединяющей в себе качества святого и воина. Исторические записи повествуют так о создании Кхалса

В большинстве своём люди идентифицируют себя с физическим телом и думают о себе в терминах физического тела или, в лучшем случае, тела и разума. "Если вы понимаете, что вы - это Десять Тел, осознаете эти Десять Тел и поддерживаете их в балансе, то вся Вселенная будет находиться в балансе с вами" (Йоги Бхаджан).

Сикхизм – самая молодая религия. Основатель сикхизма - Гуру Нанак. По ряду признаков сикхизм можно отнести к бхакти-йоге. [Бхакти – любовное преданное служение Богу. Бхакти йога – это путь преданности, обязательства и полной отдачи себя любви к Божественному как к своему Возлюбленному.]